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相談者：スマイリーさん
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忙しい日は中々笑顔が作れない…
忙しい日は中々笑顔が作れない…表情を維持するのにどうしても引きつっちゃって、、、練習方法ありますか？
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回答9件
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- 更新日順
- ご質問ありがとうございます♪
「笑顔」って、作ろうと意識しすぎると逆にぎこちなくなってしまいますよね…。
特にお客様が続いた日や、体調が万全でない時などは無理して笑っているうちに顔が引きつってしまう、という方はとても多いです。
そんなときにおすすめしたいのが、“顔の筋トレ”＋“気持ちを乗せる笑顔”の練習法です。
🌟簡単！1日3分 表情筋トレーニング
「い・う・え・お・あ」を大げさに口に出す
→ 表情筋がまんべんなく動きます！
→ 朝と夜、1分ずつでOK♪
割りばしトレーニング
→ 割りばしを横向きにくわえて、口角をキュッと上げるだけ
→ 30秒キープ×3セットが目安
鏡の前で「目だけ笑う」練習
→ 目元だけで優しい笑顔が作れるようになると、疲れていても自然な印象になります♪
💡気持ちから笑顔を作るちょっとしたコツ
お客様に「ありがとう」を心の中でつぶやいてみる
→ 感謝の気持ちを持つと、自然と優しい笑顔に変わっていきます。
「無理して笑わなきゃ」と思わない
→ 表情が硬くなっているときは深呼吸して、ひと息リセットしても大丈夫♪ - イイネ0
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- 華椿 R40+(YESグループ熊本)
- 熊本
- 店舗型ヘルス
華椿 R40+(YESグループ熊本)-
- 練習というよりも、貴女自身がお客様をこの世で一番好きな男性だという意識のもとで接客することが大事になってくると思います。それもなかなか難しい話でしょうか、女優さんの様に演じる事も大事だと考えています。ご検討ください。
- イイネ0
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- 京都人妻デリヘル倶楽部
- 京都
- デリヘル
京都人妻デリヘル倶楽部- 何かしら面白いことを見つけるしかないですよね。
面白さを見出す？でもしたくもない仕事ではあると思うので難しいですよね
スタッフの方とかでどうにか面白くするか
貯金の額に楽しさを見出すか・・・ - イイネ0
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- TSUBAKI(ツバキ)(YESグループ熊本)
- 熊本
- 店舗型ヘルス
TSUBAKI(ツバキ)(YESグループ熊本)-
- はじめまして、CLASSY.神戸です。
忙しい日はお客様に笑顔を見せられないとのこと。
確かに余裕のない日は仕事に追われるので笑顔を作れないのかもしれません。
ただお仕事は接客業ですので笑顔は非常に大切というか不可欠なものです。
練習方法としては
朝起きたら鏡の前でニヤリ
可愛いもの＆綺麗なものを見逃さない
ポジティブな感情は表に出す
感謝を言葉にする
相手の良いところを褒める
目が合ったら笑ってみる
ポジティブで優しい言葉を使う
などでしょうか。
笑顔は自分の心を伝えるツールです。
まずはお客様に感謝の気持ちを持ち
物事を前向きに捉えられるような習慣づけをしましょう。 - イイネ0
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- CLASSY.神戸
- 三宮
- デリヘル
CLASSY.神戸- 1鏡を使った練習**
鏡の前で、自分の表情をよく観察してみましょう。最初は無理に笑顔を作らず、リラックスした状態で自分の顔を見て、リラックスした顔の筋肉の動きや感じを覚えます。その後、少しずつ口角を上げてみて、無理なく自然な笑顔を作れるように練習します。
2顔のストレッチ**
顔の筋肉をほぐすストレッチを取り入れると、緊張が和らぎます。例えば、口を大きく開けたり、笑うように口角をあげたりすることで、顔の筋肉をほぐしていきます。目を大きく見開いたり、眉毛を上げて目元の筋肉もリラックスさせるといいです。
3 目を使った笑顔の練習**
笑顔は口だけでなく目の表情も大切です。「目元を少しだけ細める」ことで、より自然な笑顔に見えます。目を使って微笑む練習をしてみてください。
4ポジティブな思考を持つ**
笑顔は内面の感情にも影響されます。ポジティブなことや楽しいことを考えてみたり、心地よい思い出を思い出してみたりすることで、自然な笑顔が出やすくなります。 - イイネ0
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- らんぷ沼津店
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らんぷ沼津店
ラグーン豊橋
- 頑張って下さい！笑顔をつくるのは難しいですね！
新妻- 忙しいと、どうしても笑顔が少なくなってしまうのは理解できます。
しかし、接客業において笑顔は、お客様との信頼関係を築く上で非常に重要な要素です。
笑顔を自然に作るための練習方法としては、以下のようなものが挙げられます。
日々の習慣:
・朝起きたら鏡の前で笑顔を作る練習をする。
・美しいものや可愛いものに触れ、心を豊かにする。
・ポジティブな感情を意識的に表現する。
・感謝の気持ちを言葉にして伝える。
・相手の良いところを見つけて褒める。
・目が合った時には微笑みかける。
・ポジティブで優しい言葉遣いを心がける。
これらの習慣を続けることで、自然な笑顔が身につくでしょう。
笑顔は、単に表情を作るだけでなく、心の状態を反映するものです。お客様への感謝の気持ちを持ち、物事を前向きに捉えることで、自然と笑顔が生まれてきます。
笑顔は、お客様に安心感や親近感を与えるだけでなく、自分自身の気持ちも明るくする効果があります。日々の心がけで、素敵な笑顔を身につけましょう。
セカンドラブ- 忙しいと中々笑顔が作れませんよね
そんな時は本当の自分を押し殺して
源氏名のキャストさんになり切りましょう
少しは違いますよ
宜しければ面接だけでも如何でしょう
お待ちしております
ミセス・グランデ- 1