2019年6月27日更新その他62

夏の冷房も怖くない！風俗店で働く女性必見の冷え性対策

冷え性は冬だけに起こる症状ではありません。夏も意外と冷え性になりやすい季節です。特に風俗で働く女性キャストの場合、薄着になる機会が多く、冷房などによって冷え性になりやすいので注意が必要です。今回は夏の冷え性を予防する方法をご紹介します。

冷え性に悩む女性は多くいます。暑い夏も室内は冷房が効いていますので、冷え性の女性にはつらい季節です。特に風俗店の女性スタッフは冷房が効いている室内でも薄着でサービスをすることとなりますので、冷え性が加速してしまうかもしれません。働きやすい環境作りのために、冷え性に悩まされない体をつくっていきましょう！
今回は冷え性の対策・改善法をご紹介します。

風俗で働く女性は「あたたかい飲み物」を徹底

風俗店の女性スタッフは体力を使うお仕事ですので、休憩中は冷たい飲み物を飲んで喉を潤したくなりますよね。
でも冷え性に悩む女性は冷たい飲み物をグッと我慢して、体を温める飲み物を選ぶようにしてください。末端冷え性もつらいですが、内臓からくる冷え性は免疫機能を低下させてしまい、便秘や下痢、風邪などの原因にもなります。出勤が難しくなるので、しっかりと予防しましょう。

お水ではなく白湯を、可能であれば体を温めてくれる食材や成分が入った飲み物を選んでください。例えば「生姜」は体を温めてくれる食材の代表格です。理想は生のショウガをすりおろしたいところですが、チューブタイプでも良いでしょう。

冷え性の予防のために、夏もしっかりと「入浴」を

暑い夏はついついシャワーだけで済ませてしまいがちですが、湯船につかったほうが血行促進につながるので冷え性予防に効果的です。ただし、熱すぎるお風呂に入浴するのは逆効果。体が温まり過ぎた体を冷まそうとして、逆に冷えが強まってしまうかもしれません。
37～8度前後のぬるめのお湯に、ゆっくりと入浴しましょう。この入浴法だとリラックス効果も高まり、日々の疲れも癒されますし、入眠もスムーズです。アロマバスにすればよりリラックスできますので、月に1回・週に1回のスペシャルケアに利用しても良いのではないでしょうか。
いつも笑顔を絶やさずお客様へとサービスするために“健康な体”が欠かせません。風俗の女性スタッフとして活躍するためにもお風呂でのケアを忘れないようにしましょう。

足の筋トレは冷え性予防とプロポーション維持をダブルでできる！

足は「第二の心臓」とも呼ばれており、血行の改善を目指すのであれば足の筋肉を鍛えるのが効率的です。血行改善によって冷え性を予防できますし、足のむくみも起こりにくくなります。お店で人気を得るためにはプロポーション維持にも注意したいので、ぜひ足の筋トレをおこなってほしいところ。
「スクワット」は足だけではなく全身の筋肉を効率良く鍛えることができるトレーニングです。入浴前にストレッチをおこなって、そのあとぬるめのお湯にゆっくり入浴。睡眠前は白湯を一杯飲んで就寝してください。たったこれだけのことを毎日おこなうだけで、冷えに悩まされない日々に近づけるはずです。

さきほども触れましたが、冷え性は風邪など体調不良全般の原因にもなります。
体調を崩してしまうと十分なサービスができなくなるかもしれませんし、最悪の場合だとお客様に風邪をうつしてしまう恐れがあるので出勤が難しくなります。出勤が減ればそれだけ収入も下がってしまうでしょう。
風俗店で働く場合、冷え性をそのままにしておくとお金の面にも少なからず影響があります。健康的な毎日を過ごすことが、収入を安定させる近道です。冷え性対策に意識を向けて、毎日の過ごし方を見直してみてくださいね！

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